Dadel bonbons
Toevoegen aan weekmenu
Bereidingstijd15 min
Kooktijd5 min
Totale tijd20 min
MoeilijkheidMakkelijk
Porties1
Heerlijke, eenvoudige bonbons met zachte dadels, romige pindakaas en pure chocolade. Perfect als gezond tussendoortje of feestelijke traktatie.
Ingrediënten
Hoeveelheden voor 1 portie
- 3 stuksdadels
- 30 gpure chocolade (>70%cacao)
- 3 tlpindakaas
Bereidingswijze
- 1Verwijder de pitten uit de dadels door ze voorzichtig open te snijden aan één kant.
- 2Vul elke dadel met ongeveer één theelepel pindakaas. Druk ze daarna voorzichtig weer dicht.
- 3Smelt de pure chocolade au bain-marie of in korte intervallen in de magnetron.
- 4Doop de gevulde dadels in de gesmolten chocolade tot ze volledig bedekt zijn.
- 5Leg de met chocolade bedekte dadels op een bord of bakpapier en laat ze hard worden in de koelkast (ongeveer 15–30 minuten).
- 6Serveer gekoeld of op kamertemperatuur als heerlijke snack of dessert.
- 7Zin in een snelle snack? In plaats van de chocolade te smelten, kun je ook een stukje chocola in de geopende dadel met pindakaas steken. Ook lekker!
Voedingswaarde
Per portie
- Calorieën322
- Eiwitten6.7 g
- Koolhydraten30.7 g
- Vetten18.1 g
- Vezels5.1 g
Geschat op basis van de ingrediënten — niet opgegeven door de bron.
snack (zoet)
Recepten en voedingswaarden zijn bedoeld ter inspiratie en vervangen geen professioneel dieet- of medisch advies. Controleer bij allergieën altijd de etiketten van de ingrediënten.
